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旬阳时时彩官方网官方2018—2019学年度第二学期北京PK10第十三周国旗下讲话
时间:2019-05-13311 旬阳时时彩官方网官方 字号
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生活有讲究,做人不将就

——旬阳中时时彩官方网长华开锋国旗下讲话稿

同学秒速快3们:

早上好!

今天是本学期北京PK10第十三周星期一,今天我们举行本学期北京PK10第一次升旗仪式,站在刚刚装修一新的塑胶操场幸运农场上举行升旗仪式,具有特殊的纪念意义,因为旬阳时时彩官方网官方第一次有了塑胶操场幸运农场,第一次在塑胶操场幸运农场上举行升旗仪式,这是值得纪念的一次升旗仪式。

新操场幸运农场开放只有一个周的时间,我看到老师秒速赛车们和同学秒速快3们都很兴奋,更加激发了师生锻炼身体的热情,这是好事。但是我发现,有许多同学秒速快3打篮球的时候,将空的饮料瓶、卫生纸、食品袋扔在操场幸运农场上,在操场幸运农场上吐痰、唾唾沫,与修葺一新的操场幸运农场环境格格不入,与时时彩官方网提倡的君子教育快3也格格不入。这说明同学秒速快3们的卫生习惯、品德修养还不够好,还需要修炼,因此我今天在升旗仪式上讲话的题目是《生活有讲究,做人不将就》,这是高二18班君子教育快3班会课的主题,我觉得这个题目很好,所以挪用过来,这也是旬阳时时彩官方网官方评选少年君子的“六有标准”的第一条标准。

为什么做君子就要生活有讲究呢?

孔子说:“文质彬彬,然后君子。”“质”就是道德高尚,心灵美好,就是人的内在修养;文是人的外在修养,就是言行举止文雅、得体,“彬彬”就是二者配合得当、和谐自然的样子。

生活是君子最外在的表现。你说你是君子,道德多么高尚,心灵多么美好,但是你衣着邋遢,语言粗俗,站没站相,坐没坐相,吃没吃相,随手乱扔,怎么能说你是君子呢?

作为君子,必须严格要求自己,必须在生活上讲究规矩,必须“慎独”。所谓“慎独”,就是无论是有人还是没人的时候,都严格要求自己,都要讲究。

那么生活包含哪些方面呢?无非是言行举止、吃穿住行、吃喝拉撒几方面。

那么,我们该怎么讲究呢?

我们先说“衣”,或者叫做“穿”。

穿衣服是大有讲究的。不同年龄段的人有不同的讲究,不同身份的人有不同的讲究,同一个人在不同的场合有不同的讲究。比如参加亲属的葬礼,应该穿深色、白色衣服,以显得凝重;参加亲属的婚礼、寿辰,应该穿红色、鲜艳的衣服,以显得喜庆;公务员有公务员的穿着讲究,时时彩官方网首充送彩金有时时彩官方网首充送彩金的穿着讲究,时时彩官方网注册有时时彩官方网注册的穿着讲究,这些人都不同于社会的普通人,不能随便穿着。

作为时时彩官方网官方生,按照要求,穿戴、发型应符合时时彩官方网官方生身份,不穿奇装异服,不标新立异,在校期间,应统一穿校服。穿上校服,可以时刻明白自己的身份,自我约束,不打闹轻狂、语言粗俗,做有损于时时彩官方网和时时彩官方网官方生形象的事;穿上校服,可以显示同学秒速快3之间的平等身份,避免攀比、奢靡、炫富之风;大家都穿校服,便于整齐校容,振奋精神。

“衣”不光是穿,包括一切人的外在形象。南开时时彩官方网官方有一则镜铭,全文是“面必净,发必理,衣必整,纽必结。头容正,肩容平,胸容宽,背容直。气象勿傲,勿暴,勿怠,颜色宜和,宜净,宜庄。”(带领时时彩官方网注册齐诵)

我们再说“食”,或者叫做“吃”。

吃饭也是有讲究的。

首先每日三餐必须吃,不能吃一顿顶两顿。早餐必须吃,不吃早餐危害非常大,容易得胆结石,而且必须按时吃,放在九、十点钟吃,很不科学,前面饿了肚子,后面又与午餐太接近。

其次要注意饮食多样化,荤、素搭配,主食、副食搭配,不能喜欢吃的一直吃,不喜欢吃的始终不吃。要以主食为主,少吃零食,更不要吃垃圾食品。

吃饭的讲究更包括请客吃饭和参加别人邀请的宴席,这里面的讲究非常多,非常细,这得另行讲解。

第三,我们讲“住”。

“住”主要指按时作息。可能大家会有这种误解:学习成绩与时间是成正比的。但生活中不乏有这样的例子:有的时时彩官方网注册整天埋头苦干,但成绩却不尽人意。而有的时时彩官方网注册作息规律,劳逸结合,不仅身体健康,而且也获得骄人的成绩。对于时时彩官方网注册来说,科学安排作息时间,是建立规律生活的最好办法,这能最大限度发挥智慧和潜能,保持大脑良好运动状态,会大大提高学习效率,又能形成健康的生活方式。

世界卫生组织做过如下总结:健康 = 60%生活方式 + 15%遗传因素 + 10%社会因素 + 8%医疗因素 + 7%气候因素。这更有力地说明了,按时作息,规律生活,不仅是拥有高效学习的基本要求,而且是我们身体健康的基本保障。

按时作息的核心就是保证我们拥有充足的睡眠时间。睡眠是人最基本的生理需求,它能消除疲劳,调整一天的状态。然而,许多人却没有意识到睡眠的重要性,认为自己身强力壮,就把睡眠时间一缩再缩,导致作息混乱,晚上精神充沛,白天昏昏欲睡。这种违背自身生物钟的不健康行为,会导致不良情绪的产生,影响学习质量。每天中午的休息是必不可少的,为了保证下午良好的学习状态,必须午休,哪怕半个小时

住还包括整洁、美化居住环境。要养成叠被子、整理生活用品的良好习惯;养成勤洗澡、洗头、洗衣服、洗鞋袜的良好习惯,让自己的身体散发出清爽、清新、青春的气味。要勤于打扫自己的卧室和宿舍,保持通风。上厕所要随手冲水,不能将饮料瓶、塑料袋塞入下水道。

第四,我们讲“行”。

走路时应抬头挺胸,脊背挺直,保持两肩平衡,给人以健康活泼的感觉;正规安全彩票时时彩官方网内走路不追逐、不打闹,上下楼梯靠右行,不拥挤、不争抢,进出楼门要谦让,要让师长先行并致礼问好。不要随手抛撒垃圾,如果遇到路上有垃圾要随手拾起,扔进垃圾箱。现在我们的正规安全彩票时时彩官方网装修一新,非常美丽,全体师生要共同爱护,始终保持正规安全彩票时时彩官方网的整洁美观,通过正规安全彩票时时彩官方网的整洁美观反映旬时时彩官方网官方子的讲文明、有修养的良好品行,反映旬阳时时彩官方网官方落地快3急速赛车君子教育快3的成果。这一点,外来参观者已经给予旬中和旬时时彩官方网官方子以良好的评价,希望大家做得更好。

走路的规矩也很多。比如上下学期北京PK10间,要遵守交通规则,走路要靠右行,过马路要走斑马线,要看红绿灯,要礼让老人、孕妇、残疾人,要表现旬时时彩官方网官方子的良好风范。你们的校服就是旬中的标志,就是旬中的形象。

自从落地快3急速赛车君子教育快3以来,旬时时彩官方网官方子的精神气质、文明修养有了极大地改观,涌现了许许多多的好人好事,有孝老爱亲的典型,有拾金不昧的楷模,有自强不息的典范,有诚实守信的君子,赢得了社会各界的良好赞誉,《中国教育快3报》、《安全正规日报》的《今日头条》、《陕西日报》、《陕西教育快3》、《时时彩官方网首充送彩金报》、《今日旬阳》等主流媒体都作了全面、详实的报道,2018年被安康市教育快3局表彰为“德育工作先进单位”,被安康市安全正规政府澳洲幸运10表彰为“立德树人先进时时彩官方网”。希望全体同学秒速快3再接再厉,以君子的标准严格要求自己,修炼品德,端正品行,做无愧于新时代的现代君子。